عالم المرأة العربية | حياتها دوت أورج

الوعي بالذات ونضج الشخصية

الوعي بالذات ونضج الشخصية : دكتورة ليلى شيبانى كيف تزيد وعيك بذاتك ؟ يعيش الفرد اليوم مواقف حياتية تجعله يكتسب خبرات حياتية مختلفة ومتعددة، مما تسمح له بالرؤية الممتدة لنفسه. وفي حال زيادة وعي الفرد بما لديه من قدرات وخبرات سيزداد وعياً بنفسه. أهمية زيادة الوعي بالذات...

الشوفان : أهم 9 فوائد صحية

الشوفان من أصح الحبوب على وجه الأرض. إنها حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة. تشير الدراسات إلى أن الشوفان ودقيق الشوفان لهما العديد من الفوائد الصحية. وتشمل هذه خسارة الوزن، وانخفاض مستويات السكر في الدم...

7 نصائح لإطالة العمر وتحسين الصحة

7 نصائح لإطالة العمر لمن تجاوز سن الأربعين والخمسين إذا كنت أكبر من 40 عامًا من العمر فأنت بحاجة إلى عدة نصائح لإطالة العمر وتحسين الصحة: فأنصحك بما يلي:    أولا: شيئان تحقق منهما قدر ما تستطيع: (1) ضغط دمك. (2) نسبة السكر في الدم.    ثانيا: سبعة أشياء قللها إلى الحد...

وصفات طبيعية لنمو الشعر

(1) – وصفة زيت الجوجوبا و السبانخ وزيت الزيتون وزيت الخروع 1- فوائد هذه الخلطة : هذه الخلطة مع الزيوت تساعد على تحقيق الآتى : تعزيز فروة الرأس وتحسين الرأس. كما أن هذه الخلطة تقوم بعلاج جميع مشاكل الشعر المجعد. مفيدة للشعر الجاف. 2- مكونات الوصفة : ربع فنجان ...

خلطات طبيعية لترطيب وعلاج تشققات القدمين

(1) – الجلسرين وماء الورد لترطيب القدمين 1- المكونات :  قليل من الماء الدافىء. ملعقة طعام كبيرة الحجم من الجلسرين. عصير ليمون. ماء ورد. 2- طريقة التحضير : ضعي ملعقة طعام كبيرة من الملح داخل حوض كبير  يوجد به ماء دافىء . نضع من ٨ – ١٠ قطرات  من عصير...