كيف تخطط جيداً لعام 2020 وخبرتي في تحقيق أهدافي

ابدأ العام الجديد بجلسة تصالح مع الذات .. اكتب أهدافك وأحلامك .. احرص على أن يكون لك قدوة حسنة ، اجعل يقينك بالله كبيرا ، ضع مبادئ في العلاقات .. كافئ نفسك 

الطفولة طريقك لمعرفة ذاتك

كيف تحقق الاستقرار النفسي فى حياتك؟ وتشعر بالجمال المحيط بك؟ وما الطريقة السليمة للوصول إلى حالة الراحة النفسية؟ وكيف تكتشف ذاتك وتستغل مواهبك فى تحقيق ذلك؟

5 خطوات لبناء شخصية قوية

إن كنت تعاني من ضعف الثقة بالنفس  أو انعدامها ومحتاج خطوات عملية حقيقة لتعزيز ثقتك بنفسك ففإليك بعض الخطوات المهمة والمثمرة فعلياً في زياده ثقتك بنفسك.

تخلص من غضبك في خمس خطوات

1. ما هو الغضب ؟ تعريف الغضب : هو حالة انفعالية مؤقتة يعبر فيها الإنسان عن استنكاره وسخطه على أمر ما يخالف ما اعتاد عليه. أو يعارض ما يريده، وهو شعور داخلى يكون مصحوبًا بتغيرات فسيولوجية (جسدية) مثل ارتفاع ضغط الدم وسرعة جريانه وتدفقه زيادة عن المألوف. وفى نفس الوقت...

أقوال في التنمية البشرية

النجاح يحتاج طاقة إيجابية لتحقيقه، المحبطون لا ينجحون، ولو جاءهم النجاح على طبق من ذهب، فسوف يضيعونه ..