قد يبحث المصاب بالقلق عن علاج القلق النفسي بدون ادويه كثيراً، ويقرأ الكثير من النصائح والمواضيع عن علاج القلق، ولكن هذا البحث والقراءة لا يهم اذا لم يتخذ قراراً صارماً بتنفيذ هذه النصائح في حياته، لكي تنعم براحة أكبر ولتنام بشكل مريح وصحي أكثر خلال الليل، ولكي توفر...
