عالم المرأة العربية | حياتها دوت أورج

  • المطبخ العربى

  • بيتي مملكتى

  • تنمية بشرية

  • قضايا ساخنة

  • صحتى بالدنيا

  • شريك حياتى

  • جمالى

  • المطبخ العربى

  • بيتي مملكتى

  • تنمية بشرية

  • قضايا ساخنة

  • صحتى بالدنيا

  • شريك حياتى

  • جمالى

info@hyatuha.org
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
موقع المرأة العربية حياتها دوت أورج hyatuha.org 01023128568
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • فريق التحرير

  • تواصلى معنا

  • سياسة الخصوصية

  • اتفاقية الاستخدام

  • حول

حياتها دوت أورج » المدونة » ازاي احافظ على بشرتي في رمضان

ازاي احافظ على بشرتي في رمضان

ازاي احافظ على بشرتي في رمضان
كتبه : مديرة موقع حياتها . أورج

بشرتى

كيف تحافظين على بشرتك في رمضان، إزاي أهتم ببشرتي في رمضان، كيف تعتنين ببشرتك في رمضان

ازاي أحافظ على البشرة في شهر رمضان المبارك

كيفية الحفاظ على البشرة في شهر رمضان

يأتي شهر رمضان المبارك على المسلمين مرة كل عام، تنشغل النساء في امور البيت و الصيام يؤثر عليها وعلى بشرتها، لذا كتبت  هذا المقال لكل من تسأل عن كيف احافظ على بشرتي في شَهر رمضان

أهم نصائح للحفاظ على البشرة في رمضَان

شُرب المَاء

قلة شُرب المَاء في نهار رمضان يؤثر على ترطيب وجهك وجسمك لذا اشربي الكثير من المياه في بعد الإفطار والسحور، وشُرب المزيد من السوائل بشكل عام.

حماية بشرتك من أشعة الشمْس في وقت الصوم

  • كيفية المحافظة على البشرة في الصيام هي حماية بشرتك من أشعة الشمس الحارقة، سواء كانت بشرتك أي نوع من أنواع بشرتك.

 

  • تسبب الشمْس ظهور التجاعيد والبقع وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد لا قدر الله، لذلك احرصي على الاعتناء بهذه النصائح الآتية:
    • استخدمي واقي شمس جيد
    • حاولي بقدر الإمكان البعد عن أشعة الشمْس والبحث عن الظل، كما أن مشيك في الشمْس يتسبب في زيادة العطش.
    • ارتداء الملابس الواقية مثل القبعة أو استخدام شمسية ولبس الملابس القطنية تساعد أيضًا على العناية بالبشْرة.

البعد عن شُرب القهوة و الكافيين

من ضمن أكثر خطوات العناية بالبشرة في رمضان أهمية هي منع شُرب كميات وفيرة من القهوة، حيث يسبب شحوب الوجه وخصوصًا للصائمين أثناء النهار.

تناول الفيتامينات والأحماض الأمينية

العناصر الغذائية الصحية يساعدك في الحصول على بشرة صافية و نضرة و الشعر أيضًا، وأكد ذلك خبراء التجميل، ويوجد الحمض الأميني في الكاجو واللوز.

البعض عن السكريات بعد الفطار

السكر له من الأثار السلبية التي لا حصر لها على البشرة والجسم، كما يزيد من ظُهور الشيخوخة، ويسبب ظُهور الحبوب على البشرة.

استخدم مَاء الورْد باستمرار

تفتقد بشرتكِ الترطيب بسبب الصيام مما يسبب الجفاف لذا ضعي مَاء الورْد على منطقة الجلْد في الصباح وفي المساء.

وضع السيرم لبشرتك

بشرتنا هي مرآه لصحة الجسم فعند وجود مشاكل بالجسم تؤثر على البشرة والسيرم أصبح من اهم المستحضرات الهامة لجمال البشْرة.

البعد عن السهر

السهر من اكثر الأشياء التي تسبب ظُهور هالات سوداء تحت العين، ويعمل على زيادة الارهاق وشحوب ببشرتك لذلك تمتعي بعدد سَاعات نوم طويلة،

ازاي احافظ على بشرتي في رمضان

مع التقدم في السن، تعاني بعض السيدات من جفاف البشْرة في الصيام لذا عليك باتباع نصائح  للعناية بالبشرة في رمضان وهي الآتي:
  1. الأكثار من شُرب الماء والبعد عم المواد الكحولية والكافيين والتقليل من شُرب القهوة والتدخين.
  2. تنَاول المواد الغذَائية القيمة للجسم والبشرة والأكثار من تنَاول الخضار وخاصة الخضراوات الورقية.
  3. يمكنك وضْع روتين يومي للبشرة سوَاء في فصل الصيف أو الشتاء.
  4. التقليل من شرب المشروبات التي بها نسبة سكر عالية وتقليل تنَاول الحلوليات.
  5. الحفَاظ على عدد ساعات النوم في اليوم.
  6. تطبيق ماء الورد بصورة مستمرة يعمل على نضارة و صحة بشرتك.
  7.  نقص الفيتامينَات المهمة في الجسم يسبب مشاكل البشْرة.

مع حلول الشهر المبَارك لن ننساكي أبدًا بل نهتم بكل تفاصيلك من بشرة وشعر ومن وصفات طبخ وغيرها كثير وكل ما يشغل بالك لذا تابعينا في موقع حياتها موقع نتكلم به عن كل ما يخص المرأة

كيف أعتني ببشرتي في رمضان، للحفاظ على بشرتك في شهر رمضان، كيف تحافظين على ترطيب وجهك
0
  • تويتر
  • فيسبوك
  • لينكدإن
  • واتساب
  • تليجرام
طرق العناية بالبشرة الجافة
طرق العناية بالبشرة الجافة
معالج بروتين الشعر
أهم نصائح للحفاظ على البشرة في رمضَانإزاي أهتم ببشرتي في رمضانكيفية الحفاظ على البشرة في شهر رمضان

مديرة موقع حياتها . أورج

رئيس مجلس الإدارة
  • معالج بروتين الشعر

    يوجد الكثير من الاشخاص يريدون بالحصول على شعر ناعم وجميل جدا وذو مظهر لائق وذلك من اجل عملية الظهور بشكل جيد فى... معالج بروتين الشعر
    اقرأ المزيد
  • طرق العناية بالبشرة الجافة

    طرق العناية بالبشرة الجافة

    أختي الغالية، للبشرة الجافة روتين خاص فهي بشرة تحتاج للعناية الدائمة حيث أن إهمالها يؤدي إلى إزعاج أصحابها شعورهم... طرق العناية بالبشرة الجافة
    اقرأ المزيد
  • في 7 خطوات: العناية بالبشرة يومياً والحفاظ على نضارتها

    في 7 خطوات: العناية بالبشرة يومياً والحفاظ على نضارتها

    العناية بالبشرة من الأساسيات التي لا يجب ان تفارق الروتين اليومي لكل بنت و سيدة ، فعلى عكس الإهتمام بباقي الجسد ، بشرة... في 7 خطوات: العناية بالبشرة يومياً والحفاظ على نضارتها
    اقرأ المزيد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

  • فريق التحرير

  • تواصلى معنا

  • سياسة الخصوصية

  • اتفاقية الاستخدام

  • حول

 شراء اثاث مستعمل بالرياض   تسليك بلاعات بالرياض   شركة عزل اسطح بالخرج   شركة تخزين الاثاث بالرياض   شركة نقل العفش بالرياض   مستودعات تخزين الاثاث بالرياض   شركة عزل فوم بجدة   شركه عزل فوم بالدمام 
 شركة عزل فوم بالرياض   شركة نقل عفش بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   شات للجوال   غسيل خزانات بالدمام   شات الرياض   مقاول معماري   شركة كشف تسربات المياه بمصر   شركة مكافحة حشرات بالقاهرة   شركة عزل اسطح بمصر   يلا شوت   محامي جنائي   ساندوتش بانل   التميز للمقاولات العامة   حاتم للمقاولات العامة   مظلات وسواتر الرياض 
 شراء اثاث مستعمل بالرياض   yalla shoot   يلا شوت   yalla shoot   yalla shoot 
 تركيب اجهزه رذاذ   فلاتر تحليه مياه   مؤسسة رذاذ نقي   رذاذ الرياض 
 شركة كشف تسربات المياه بالاحساء   شركة ترميم المنازل بالاحساء   شركة عزل اسطح بالاحساء   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   أسعار تنظيف مكيفات بالرياض   فك وتركيب مكيفات مركزية بالرياض   مكافحة الفئران بالرياض   كشف تسربات الخزانات بالرياض   أرخص شركة مكافحة حشرات بالرياض   تسليك مجاري باستخدام الضغط العالي بالرياض   تركيب عزل الفوم بالرياض   تكلفة إصلاح التسربات بالرياض   ترميم المباني بالرياض 
 شركات عزل فوم في الرياض   حلول انسداد المجاري بالرياض   افضل شركة كشف تسربات المياه بالرياض   افضل شركة عزل اسطح بالقصيم   أفضل شركة كشف تسربات المياه بالرياض   كشف تسربات المياه بدون تكسير   شركة نقل عفش بالرياض   شركة تخزين اثاث في الرياض   عزل الأسطح من الأشعة فوق البنفسجية   مؤسسة عزل فوم بالرياض   تخزين اثاث بالرياض   شركة تخزين اثاث   تخزين عفش بالرياض 
 شراء اثاث مستعمل بالرياض 
 شركة عزل فوم بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   شركة عزل شينكو بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة كشف تسربات المياه 
 دعاء القنوت   اضاءه حدائق   كشف تسربات المياه مجانا   لحام خزانات فيبر جلاس بالرياض   شركة تخزين عفش بالرياض   برنامج ارسال رسائل الواتساب   شركة تسليك مجاري بالرياض   كشف تسربات المياه بالخرج   شات قطر   اشتراك كاسبر   مكافحة الفئران بالرياض   افضل شركة لمكافحة الحشرات بالرياض   شركة تنظيف افران   صيانة غسالات الدمام   صيانة غسالات ال جي   صيانة غسالات بمكة   شركة صيانة غسالات الرياض   صيانة غسالات سامسونج   تصليح غسالات اتوماتيك   شركة مكافحة حشرات   شركة عزل خزانات بجدة 
 مظلات وسواتر   تركيب مظلات سيارات في الرياض   تركيب مظلات في الرياض   مظلات وسواتر 

---------------------------
فور شباب ||| الحوار العربي ||| منتديات شباب الأمة ||| الأذكار ||| دليل السياح ||| تقنية تك ||| بروفيشنال برامج ||| موقع حياتها ||| طريق النجاح ||| شبكة زاد المتقين الإسلامية ||| موقع . كوم ||| مقالات ||| شو ون شو
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
حقوق النشر محفوظة لـ حياتها دوت أورج © 2022

ابحث فى موقع حياتها . أورج

  • تويتر
  • فيسبوك
  • لينكدإن
  • واتساب
  • تليجرام