عالم المرأة العربية | حياتها دوت أورج

  • المطبخ العربى

  • بيتي مملكتى

  • تنمية بشرية

  • قضايا ساخنة

  • صحتى بالدنيا

  • شريك حياتى

  • جمالى

  • المطبخ العربى

  • بيتي مملكتى

  • تنمية بشرية

  • قضايا ساخنة

  • صحتى بالدنيا

  • شريك حياتى

  • جمالى

info@hyatuha.org
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
موقع المرأة العربية حياتها دوت أورج hyatuha.org 01023128568
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • فريق التحرير

  • تواصلى معنا

  • سياسة الخصوصية

  • اتفاقية الاستخدام

  • حول

حياتها دوت أورج » المدونة » ازاي احافظ على بشرتي في رمضان

ازاي احافظ على بشرتي في رمضان

ازاي احافظ على بشرتي في رمضان
كتبه : مديرة موقع حياتها . أورج

بشرتى

اقرأ فى موقع حياتها

  • كيفية الحفاظ على البشرة في شهر رمضان
  • أهم نصائح للحفاظ على البشرة في رمضَان
  • شُرب المَاء
  • حماية بشرتك من أشعة الشمْس في وقت الصوم
  • البعد عن شُرب القهوة و الكافيين
  • تناول الفيتامينات والأحماض الأمينية
  • البعض عن السكريات بعد الفطار
  • استخدم مَاء الورْد باستمرار
  • وضع السيرم لبشرتك
  • البعد عن السهر
  • ازاي احافظ على بشرتي في رمضان

كيف تحافظين على بشرتك في رمضان، إزاي أهتم ببشرتي في رمضان، كيف تعتنين ببشرتك في رمضان

ازاي أحافظ على البشرة في شهر رمضان المبارك

كيفية الحفاظ على البشرة في شهر رمضان

يأتي شهر رمضان المبارك على المسلمين مرة كل عام، تنشغل النساء في امور البيت و الصيام يؤثر عليها وعلى بشرتها، لذا كتبت  هذا المقال لكل من تسأل عن كيف احافظ على بشرتي في شَهر رمضان

أهم نصائح للحفاظ على البشرة في رمضَان

شُرب المَاء

قلة شُرب المَاء في نهار رمضان يؤثر على ترطيب وجهك وجسمك لذا اشربي الكثير من المياه في بعد الإفطار والسحور، وشُرب المزيد من السوائل بشكل عام.

حماية بشرتك من أشعة الشمْس في وقت الصوم

  • كيفية المحافظة على البشرة في الصيام هي حماية بشرتك من أشعة الشمس الحارقة، سواء كانت بشرتك أي نوع من أنواع بشرتك.

 

  • تسبب الشمْس ظهور التجاعيد والبقع وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد لا قدر الله، لذلك احرصي على الاعتناء بهذه النصائح الآتية:
    • استخدمي واقي شمس جيد
    • حاولي بقدر الإمكان البعد عن أشعة الشمْس والبحث عن الظل، كما أن مشيك في الشمْس يتسبب في زيادة العطش.
    • ارتداء الملابس الواقية مثل القبعة أو استخدام شمسية ولبس الملابس القطنية تساعد أيضًا على العناية بالبشْرة.

البعد عن شُرب القهوة و الكافيين

من ضمن أكثر خطوات العناية بالبشرة في رمضان أهمية هي منع شُرب كميات وفيرة من القهوة، حيث يسبب شحوب الوجه وخصوصًا للصائمين أثناء النهار.

تناول الفيتامينات والأحماض الأمينية

العناصر الغذائية الصحية يساعدك في الحصول على بشرة صافية و نضرة و الشعر أيضًا، وأكد ذلك خبراء التجميل، ويوجد الحمض الأميني في الكاجو واللوز.

البعض عن السكريات بعد الفطار

السكر له من الأثار السلبية التي لا حصر لها على البشرة والجسم، كما يزيد من ظُهور الشيخوخة، ويسبب ظُهور الحبوب على البشرة.

استخدم مَاء الورْد باستمرار

تفتقد بشرتكِ الترطيب بسبب الصيام مما يسبب الجفاف لذا ضعي مَاء الورْد على منطقة الجلْد في الصباح وفي المساء.

وضع السيرم لبشرتك

بشرتنا هي مرآه لصحة الجسم فعند وجود مشاكل بالجسم تؤثر على البشرة والسيرم أصبح من اهم المستحضرات الهامة لجمال البشْرة.

البعد عن السهر

السهر من اكثر الأشياء التي تسبب ظُهور هالات سوداء تحت العين، ويعمل على زيادة الارهاق وشحوب ببشرتك لذلك تمتعي بعدد سَاعات نوم طويلة،

ازاي احافظ على بشرتي في رمضان

مع التقدم في السن، تعاني بعض السيدات من جفاف البشْرة في الصيام لذا عليك باتباع نصائح  للعناية بالبشرة في رمضان وهي الآتي:
  1. الأكثار من شُرب الماء والبعد عم المواد الكحولية والكافيين والتقليل من شُرب القهوة والتدخين.
  2. تنَاول المواد الغذَائية القيمة للجسم والبشرة والأكثار من تنَاول الخضار وخاصة الخضراوات الورقية.
  3. يمكنك وضْع روتين يومي للبشرة سوَاء في فصل الصيف أو الشتاء.
  4. التقليل من شرب المشروبات التي بها نسبة سكر عالية وتقليل تنَاول الحلوليات.
  5. الحفَاظ على عدد ساعات النوم في اليوم.
  6. تطبيق ماء الورد بصورة مستمرة يعمل على نضارة و صحة بشرتك.
  7.  نقص الفيتامينَات المهمة في الجسم يسبب مشاكل البشْرة.

مع حلول الشهر المبَارك لن ننساكي أبدًا بل نهتم بكل تفاصيلك من بشرة وشعر ومن وصفات طبخ وغيرها كثير وكل ما يشغل بالك لذا تابعينا في موقع حياتها موقع نتكلم به عن كل ما يخص المرأة

كيف أعتني ببشرتي في رمضان، للحفاظ على بشرتك في شهر رمضان، كيف تحافظين على ترطيب وجهك
0
  • تويتر
  • فيسبوك
  • لينكدإن
  • واتساب
  • تليجرام
طرق العناية بالبشرة الجافة
طرق العناية بالبشرة الجافة
أهم نصائح للحفاظ على البشرة في رمضَانإزاي أهتم ببشرتي في رمضانكيفية الحفاظ على البشرة في شهر رمضان

مديرة موقع حياتها . أورج

رئيس مجلس الإدارة
  • طرق العناية بالبشرة الجافة

    طرق العناية بالبشرة الجافة

    أختي الغالية، للبشرة الجافة روتين خاص فهي بشرة تحتاج للعناية الدائمة حيث أن إهمالها يؤدي إلى إزعاج أصحابها شعورهم... طرق العناية بالبشرة الجافة
    اقرأ المزيد
  • في 7 خطوات: العناية بالبشرة يومياً والحفاظ على نضارتها

    في 7 خطوات: العناية بالبشرة يومياً والحفاظ على نضارتها

    اقرأ فى موقع حياتهاالمرحلة الأولى: تحديد نوع البشرةالمرحلة الثانية: تنظيف البشرةالمرحلة الثالثة: وضع Toner للبشرة... في 7 خطوات: العناية بالبشرة يومياً والحفاظ على نضارتها
    اقرأ المزيد
  • طرق العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الشتاء  

    طرق العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الشتاء  

       طرق العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الشتاء   نحن نعلم جميعاً بأن أكثر أنواع البشرة تعرضاً للتشقق والتقشر في فصل... طرق العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الشتاء  
    اقرأ المزيد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

  • فريق التحرير

  • تواصلى معنا

  • سياسة الخصوصية

  • اتفاقية الاستخدام

  • حول

bein live || كورة لايف || كورة جول || kora goal || كورة لايف || كورة جول
جول العرب || جول العرب || يلا شوت || كورة لايف || يلا لايف || يلا شوت || يلا شوت || ياسين tv || يلا لايف || الاسطورة لبث المباريات
تنظيف واجهات زجاج بالرياض || يلا لايف || يلا شوت || يلا شوت || كشف تسربات المياه بالرياض || شركة عزل خزانات المياه بالرياض || شركات عزل اسطح || كورة لايف || koora live || livekoora || koora live || كورة جول || تنسيق حدائق خميس مشيط || تنسيق حدائق جازان || تنسيق حدائق ابها || تنسيق حدائق الدمام || تنسيق حدائق جدة || تنسيق حدائق الطائف
-------------------
توصيل ورد الرياض || شركة عزل اسطح || تركيب مظلات سيارات في الرياض || يلا شوت || يلا لايف || تابع لايف الأسطورة || كورة جول || اطفال الانابيب ||| عروض طبية في جدة
---------------------------
مختصر || تفاصيل || محطات
فور شباب ||| الحوار العربي ||| منتديات شباب الأمة ||| الأذكار ||| دليل السياح ||| مباشر مصر دوت نت ||| تقنية تك ||| بروفيشنال برامج ||| موقع حياتها ||| طريق النجاح ||| شبكة زاد المتقين الإسلامية ||| موقع . كوم ||| مقالات ||| شو ون شو ||| أفضل شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
حقوق النشر محفوظة لـ حياتها دوت أورج © 2022

ابحث فى موقع حياتها . أورج

  • تويتر
  • فيسبوك
  • لينكدإن
  • واتساب
  • تليجرام