الصحة والسلوك كتاب من تأليف دكتورة ليلى شيباني

أصدرت دار ومضة للنشر والتوزيع كتاباً حديثاَ للدكتوره ليلى شيباني تحت عنوان الصحة والسلوك. واحتوى الكتاب على احدى عشر فصلاً : أهم مايتعلق بالسلوك الصحي يستعرض الفصل الأول أهم مايتعلق بالسلوك الصحي. ويحتوي الفصل الثاني على النماذج المتعلقة بالسلوك الصحي وميدان علم النفس...

ركام الأيام وإستراتيجيات الوقاية من الغضب

مفهوم الغضب وتأثيره على أجسادنا وعقولنا وسلوكنا أولا : مفهوم الغضب : صراع شخصي بعد تزايد الضغوط وهو إستجابة عاطفية طبيعية تظهر لمساعدتنا على التكيف مع التهديد والأذى والعنف والإحباط. جميعنا نختبر هذا الشعور ولكن بدرجات متفاوتة خلال فترات من حياتنا . ويجب ان نتعرف جيدا...

7 نصائح لإطالة العمر وتحسين الصحة

7 نصائح لإطالة العمر لمن تجاوز سن الأربعين والخمسين إذا كنت أكبر من 40 عامًا من العمر فأنت بحاجة إلى عدة نصائح لإطالة العمر وتحسين الصحة: فأنصحك بما يلي:    أولا: شيئان تحقق منهما قدر ما تستطيع: (1) ضغط دمك. (2) نسبة السكر في الدم.    ثانيا: سبعة أشياء قللها إلى الحد...

الدليل الأسرى للصحة النفسية

عرض وتلخيص كتاب: الدليل الأسرى للصحة النفسية من كرم الله تعالى عليّ أنني استطعت بكتابي هذا ( الدليل الأسرى للصحة النفسية ) أن أضيف بعض الثقافة إلى ثقافتكم. وإلى خلاصة تجاربكم لزيادة بحور أفكاركم، وإهتمامكم ليكون هذا الكتاب رفيق درب، ودليل مساعد لكل فرد من أفراد...